Viso kūno treniruotė su svarmenimis: „Gorilla Sports“ svarmenys
Juodi svarmenys, kurių svoris 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg ir 20 kg, yra veiksmingi kūgio formos treniruočių įrankiai. Plieniniai lazdos formos svarmenys naudojami pratimams su viena arba dviem rankomis, pavyzdžiui, sūpynėms ar sukimuisi ratu, kurie treniruoja visas kūno dalis per kūno įtempimą.
Trumpa „Gorilla Sports“ svarmenų apžvalga
Efektyvūs treniruočių stimuliatoriai: Reguliariai treniruojantis, svarmenys pagerina lankstumą ir koordinaciją. Gautas impulsas keičia jūsų sukimosi techniką, mesdami iššūkį ir stiprindami visą jūsų raumenų ir kaulų sistemą.
Daugiau informacijos? Juodi kamuoliukai su svoriu, sveriantys 2–20 kg, susideda iš:
lazdos formos lieto plieno svarmens
su įspaustais svorio žymėjimais
su plokščiu pagrindu
Kalnų treniruočių privalumai
Pratimai su kamuoliukais visada atliekami trimis aspektais: kėlimu, supimu, pakėlimu, metimu, žiovavimu ir ridenimu. Tai stiprina raumenų fascines grandines per visą jų judesių diapazoną. Įtempimas ir kontroliuojami traukimai stiprina raumenis, skatina sąnarių judrumą ir padidina korpuso stabilumą. Taip pat lavinate koordinaciją ir gerinate sukibimo jėgą. Lazdas lengva transportuoti ir jos užima mažai vietos treniruočių metu. Kadangi su svarmeniu treniruojate visą kūną, iš kiekvienos treniruotės gaunate maksimalų efektą.
kg
ilgis
pagrindo skersmuo
strypo/rankenos skersmuo
rankenos skersmuo
2
38 cm
3,8 cm
1,9 cm
3,5 cm
4
41,5 cm
4,6 cm
3,2 cm
5,3 cm
6
46 cm
6 cm
3,2 cm
5,5 cm
8
50 cm
7 cm
3,2 cm
6 cm
10
55,5 cm
7,3 cm
3,5 cm
6,5 cm
12
60 cm
7,5 cm
4,1 cm
7 cm
15
65,5 cm
8 cm
4,6 cm
7,5 cm
20
73 cm
8,5 cm
5 cm
8 cm
Sportas:
- Fitnesas
EAN: 4260200843159
Nuoroda: MK0168727
Spalva: juoda
Komentaras